Postpartum Edukacija u Splitu | Tečaj Pripreme za Postpartum

Pripreme za sve ono neočekivano nakon poroda

Normalno je iščekivati porod, ali i osjećati strah kako se bliži termin. S druge strane, vrijeme nakon poroda je jako intenzivno, zahtjevno i ispunjeno različitim emocijama.

Tečaj pripreme za postpartum, dojenje i rano roditeljstvo

Ovaj tečaj će vas pripremit na sve ono što će se događat s vama i bebom u prvim minutama, danima i tjednima nakon poroda. Dat će konkretna rješenja kako si olakšat oporavak, ali pružit će vam i osjećaj sigurnosti i spremnosti za brigu o sebi i bebi.

Zbog malih grupa, broj mjesta je ograničen.
Prijave su trenutno: otvorene.
0
+ zadovoljnih mama

Tečaj je jako dobro osmisljen, prode se kroz dosta sfera postpartuma i ono najbitnije, zavrsis tečaj s mislju "jedva cekam".

- Sanja M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5

Došla sam doma stvarno zadovoljna i nekako mirnija. U kratkom vremenu smo prošli puno korisnih informacija. Tema postpartuma je stvarno široka, ali mislim da smo dobili one najvažnije lekcije.

- Marija P.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5

Tečaj je bio vrlo koristan i poučan. Posebno mi je bilo korisno predavanje o dojenju i preporučila bi svim budućim roditeljima da se educiraju o postpartumu.

- Tihana K.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5

Pozdrav, ja sam Sonja 👋

Mama Luke i Gite i žena njihovog tate.

@sitnice_i_majcinstvo

9 mjeseci ushićenja, strahova i nadanja

Kroz period trudnoće, često sam zamišljala porod. Čitala sam, slušala različita iskustva, razmišljala kakvi će biti doktori i babice, koliko će bolit.

Fokusirala sam se na njega jer sam zamišljala da će to bit događaj kojim će sve to skupa postat opipljivije i stvarnije.

Kroz tih 9 mjeseci jako sam pazila na sebe. Što jedem i pijem, čak sam počela i doručkovat. Trudila sam se pit puno vode i osluškivala sam svoje tijelo. S nestrpljenjem, ali i dozom straha iščekivala sam svaki pregled i čekala potvrdu doktora da beba dobro napreduje i da je sve ok.

Tražili smo kolica, birali krevetić, guglili šta nam sve treba, a treba ti sve… i sve je tako slatko. Pratila sam koliko se puta tokom dana beba javila. Istraživala sam koji je optimalan položaj za dojenje, kako izgleda pravilan hvat, kako njegovat pupak ili eventualne šavove, ali i koliko bi beba trebala napredovat, koja je normalna boja bebine stolice i kako je držat da podrigne.

Pred kraj trudnoće spremala sam našu bolničku torbu. Križala stvari s popisa, kupovala jednokratne gaćice, mast za bradavice i čokoladicu za nakon poroda i mislila se… Ok, to je to. Spremna sam. Ništa me ne može iznenadit.

Surova realnost

I evo ga. Tu je. Naša beba je tu. Nakon duuugog poroda ona je napokon tu. Najemotivniji trenutak za mene kao ženu, mamu, za našu obitelj.

Bila sam ponosna. Uspila sam. I ja sam uspila. Prvi pregled bebe i dali su mi je na prsa.
Zbunjena sam. Sretna, ali šta da radim.

Jel' to ono povezivanje o kojem sam čitala?
Kad i kako će izaći posteljica?
Moraju me šivat?

Slika s bebom, slika bebe i tate, slika svi skupa. Nakon 2 sata odveli su me u sobu, a nju su doveli nakon sat vremena. Šta su joj radili?

Poruke i pozivi sa čestitkama pristižu. Ok, nakon petog poziva mi je stvarno bilo dosta čestitara. Kako sad pronaći najbolju poziciju za stavit bebu za podoj? Kako se okrenit sa tim silnim šavovima? Trebam li nešto protiv bolova? Odlazak na wc? Bolje trpit.

Nekako smo se uspile namjestit, ali sve to jako dugo trajalo i bilo bolno, a beba plače.

Treba li tako bolit?
Pa valjda mora. Treba li ić krv iz bradavica? Zašto dok beba doji osjećam kao da ponovno imam trudove? Mobitel zvoni. Beba plače. Ne samo moja. Vizita. Ginekolog, pedijatar, sestre. Pregled bebe, praćenje mog krvarenja i rane. Bebi vade krv iz pete i kažu da moraju provjerit sluh. Al' nešto nije ok? Aha, to je rutinska provjera.

Nekoliko buđenja po noći. Ok, znala sam da se bebe bude. Zato su i govorili — Naspavaj se dok možeš. Ali nisam bila spremna da će mi trebat 10 ak minuta da se uspijem dignit po bebu i za vratit se nazad. Treće jutro toliko mlijeka da imam osjećaj da mogu nahranit svu djecu rođenu tih par dana. Wow, baš super. Ok, i nije baš super kad toliko bole. Koliko je bebi dovoljno? Čula sam da je bebi želudac veličine trešnje. Šta ću sa ostatkom mlijeka? Jedva čekam kući.

S druge strane glasić — Pa sve će to proć, ne budi nezahvalna. Pa svima je tako, to tako mora bit.

Slikanje ispred rodilišta jer… uspomene, a ja samo čekam pojest maminu juhu i leć u svoj krevet.

Svi su željeli doć vidit bebu, a ja sam se osjećala nevidljivo i bespomoćno. Jadno i pomalo nesposobno. Jel' tako svima? Šta radim krivo? Zašto mi nitko nije rekao da će ovako bit? Zašto se nisam bolje pripremila?

Mislila sam da će Purelan mast, muž na godišnjem 2 tjedna i sva ona bespuća interneta bit dovoljno da sve bude super. Ali nije.

Imala sam šavove, beba nije imala dobar hvat što je uzrokovalo rane na bradavicama. Imala sam osjećaj da mi se život svodi na pokušaje dojenja i mijenjanja pelena. Nisam se mogla tuširat duže od minute. Odlazak na wc odgađala sam danima. Tjednima nisam mogla sjedit. Gledala sam to malo bespomoćno klupko i osjećala se loše.

Nisam tako zamišljala taj period. Mislila sam da ćemo ležat, povezivat se i uživat kao nova obitelj. Bila sam ljuta zbog tog osjećaja bespomoćnosti. Bila sam nepripremljena. Nisam bila svjesna da je period postpartuma puno duži i intenzivniji od samog poroda. Donosi puno izazova. Fizičkih, psihičkih, logističkih.

Educiranje i priprema

Drugi porod i postpartum su bili puno bolji.

Zagrebala sam ipak malo ispod površine trudnoće, poroda i postpartuma. Iskustvo rađanja je isto bilo tu, ali svaki porod, oporavak, a i dijete je drugačije.

Žene zaslužuju bolje. Rođenjem djeteta se i one same rađaju. Pa i one koje već imaju djecu, svaki put iznova. Porod je posebno, radosno i iscjeljujuće iskustvo koje nas mijenja. Od minute kad je beba rođena za cijelu novu obitelj stupa razdoblje intenzivnih promjena i prilagodbi kroz koje žene trebaju informacije, podršku i razumijevanje.

Moj put

Kroz edukacije sam postala postpartum doula, instruktorica masaže za bebe i savjetnica za dojenje.

Kroz moj daljnji rad sa ženama potvrdila sam si da puno žena dijeli isto mišljenje — Ma samo da rodim.

Kasnije ću se već nekako snać. Jako brzo dođe to kasnije i ispostavi se da nema snalaženja u hodu jer period nakon poroda je izazovan i nije vrijeme kad smo spremne usvajati nova znanja, informacije i vještine.

Ovaj će vam tečaj već u trudnoći dati konkretne, korisne i znanstveno utemeljene informacije, a znanja koja ćete usvojit bit će primjenjiva u stvarnosti .

Kroz interaktivan sadržaj, tečaj će vam dati osjećaj sigurnosti i spremnosti za brigu o sebi i bebi. Osnažit će vas na vašem putu majčinstva.

  • Tečaj se održava jednom mjesečno u Splitu na adresi Poljička 27.
  • Trajenje tečaja je: 3 dana po 2 sata.
  • Grupe su do 5 trudnica.
  • Preporučam trudnicama da se prijave između 24 i 34 tjedna trudnoće.
  • Cijena je 84 eura.

Teme tečaja:

  • Što je postpartum
  • Kako nam dobra priprema može pomoći
  • Odgođeno presijecanje pupčane vrpce
  • Standardni bolnički postupci
  • Zlatni sat i njegova važnost
  • Prvi podoj
  • Porod posteljice
  • Dani u bolnici i “triple trouble”
  • Što je s mamom ( navala mlijeka, ragade, involucija maternice, lohije, epiziotomija, hemeroidi i zatvor, prehrana, hormoni, odmor…)
  • Što je s bebom ( prilagodba na život van maternice, stolica, grčevi, znakovi gladi, plakanje)
  • Carski rez
  • Znakovi upozorenja u postpartumu
  • Dojenje ( zašto dojiti, stvaranje mlijeka, pravilan hvat, namještanje bebe za dojenje, dojenje u prvim danima nakon poroda, položaji za dojenje, najčešće pogreške u prvim danima, kako znati da dojenje ide dobro, najčešće izazovi i kako ih savladati)
  • Njega bebe
  • Postpartum plan

Lokacija Postpartum Edukacije

Postpartum Edukacija održava se u Splitu na adresi Poljička cesta 27.

A mame kažu...

Tečaj je jako dobro osmisljen, prode se kroz dosta sfera postpartuma i ono najbitnije, zavrsis tečaj s mislju "jedva cekam". Nakon tečaja sam pripremljena i za one lijepe i za one malo manje lijepe trenutke svjesna da je to sve dio procesa. Hvala Sonji na prenesenom znanju! Definitivno bi preporucila tečaj svim buducim roditeljima.

- Sanja M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5

Došla sam doma stvarno zadovoljna i nekako mirnija. U kratkom vremenu smo prošli puno korisnih informacija. Tema postpartuma je stvarno široka, ali mislim da smo dobili one najvažnije lekcije. Otišla sam na tečaj jer sam htjela umanjiti svoj strah od nepoznatog. Ovo mi je prva trudnoća i drago mi je da ovaj tečaj postoji :) Imamo slične tečajeve i u Zadru ali zbog objava na Instagramu sam odlučila doći baš k vama. Već na Instagram profilu sam puno toga naučila i osnažilo me vaše svjedočenje vjere u nekoliko objava. U virtualnom svijetu to je danas rijetkost. Eto,hvala i na tome :) Sretno u daljnjem radu i čujemo se!

- Marija P.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5

Tečaj je bio vrlo koristan i poučan. Posebno mi je bilo korisno predavanje o dojenju i preporučila bi svim budućim roditeljima da se educiraju o postpartumu. Na ovom tečaju će dobiti sve potrebne informacije :)

- Tihana K.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5